Практика и польза
Практика и польза 🌀 «Точка входа в поток» «Когда мир вокруг ускоряется, лучшая стратегия — стать центром циклона. Не бегать быстрее ветра, а замереть внутри. Медитация "Да": В течение дня отслеживайте моменты внутреннего сопротивления (раздражение, вздохи, желание поспорить). Каждый раз мысленно говорите событию "Да". Опоздал автобус — "Да". Пропала связь — "Да". Это не значит, что вам должно нравиться происходящее. Это сигнал нервной системе перестать тратить ресурс на борьбу с тем, что уже случилось. Задание: Отследите минимум 5 моментов сопротивления и переведите их в "Да".» #медитации_таро #принятие #антистресс #энергопрактики
51 просмотров