СУББОТНИЙ ИНТЕРАКТИВ
СУББОТНИЙ ИНТЕРАКТИВ КАКАЯ ТЕНЬ ЖИВЁТ В ВАШЕМ ТЕЛЕ? --- Вчера мы разобрали три карты и их Тени. Сегодня я предлагаю шагнуть ещё глубже — в тело. Тень не живёт только в голове. Она живёт в мышцах, в дыхании, в напряжении, которое вы носите годами. --- ЗАДАНИЕ Закройте глаза. Сделайте три вдоха. Проведите мысленным взглядом по своему телу: • Где вы чувствуете напряжение? • Где тяжесть? • Где пустота? А теперь спросите себя: «Какая эмоция живёт в этом месте?» Не оценивайте. Не ищите «правильный» ответ. Просто назовите первую эмоцию, которая приходит. --- ПОДЕЛИТЕСЬ Напишите в комментариях одну фразу: «В моей [часть тела] живёт [эмоция]» Например: «В моей груди живёт страх» «В моих плечах живёт ответственность» «В моём животе живёт тревога» Это не для того, чтобы вас «лечить». Это для того, чтобы вы заметили. Тело никогда не врёт 🤍 --- ЗАВТРА Я покажу, как связаны эти телесные ощущения с арканами Таро. Будет интересно 🔮 --- #Таро #ТароНавигатор #СубботнийИнтерактив #Тень #ТелеснаяПрактика #Соматика #ПсихологияТаро #Осознанность