💪Основы здорового образа жизни и самоконтроль💪
💪Основы здорового образа жизни и самоконтроль💪 5‑я неделя Всероссийского патриотического курса «Плечом к плечу»! Сегодня в Промышленном колледже энергетики и связи прошёл спортивный марафон «Рубеж готовности. Спортивная миссия взвода». В испытаниях приняли участие 18 курсантов — и каждый показал, что настоящая сила складывается не только из мышц, но и из характера!💪 Всё началось с обязательной разминки: важно подготовить тело и собраться с мыслями перед серьёзной работой. А дальше курсанты разделились на команды и отправились покорять пять станций: 🫡 «Готовность к миссии» — наклон вперёд на гимнастической скамье. Здесь проверяли гибкость и собранность. 👍«Преодоление рубежа» — прыжок в длину. Сила толчка, расчёт траектории и умение собраться за секунды. 💪 «Силовой резерв» — сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Станция, где проверяется выносливость и способность держаться до конца. 🏃 «Срочное донесение» — челночный бег на 60 метров. Скорость, реакция и умение мгновенно переключаться — навыки, которые пригодятся и на службе, и в жизни. 🗺️ «Штаб: восстановить маршрут» — интеллектуальное задание по карте с донесениями. Здесь на первый план вышли логика, внимательность и умение работать в команде. Сегодня курсанты взвода «Восток» доказали: готовность к служению Отечеству — это ежедневный труд, собранность и верность команде. Так держать! 🇷🇺 #ПлечомкПлечу #ЦентрВОИН