Ну что ж, вот и пятница! 🎉
Ну что ж, вот и пятница! 🎉 Время подводить маленькие итоги недели. Весы сегодня показали минус 700 грамм за неделю. Скажу честно: я себя особо не мучила и жестких ограничений не вводила. Единственное, чего придерживалась строго — не есть на ночь. Получилось такое плюс-минус интервальное голодание в режиме 16/8. (P.S. Без кофе я кстати все ещё держусь, но чувствую, что долго не смогу.) Результат, конечно, не космический, но хоть какой-то прогресс есть! А это значит, что останавливаться не стоит, буду продолжать не есть на ночь и ограничивать (по возможности) мучное и сладости. Маленькими шагами к большой цели. 💯 #вес #пп
32 просмотров