На основе данных нейробиологии мы можем с уверенностью сказать: благополучие – это навы...
На основе данных нейробиологии мы можем с уверенностью сказать: благополучие – это навык. Это ничем не отличается от обучения игре на виолончели. Если вы будете практиковаться в методах достижения благополучия, ваш мозг изменится и станет лучше в этом. Мы привыкли думать, что наш мозг статичен, но на самом деле он постоянно меняется под воздействием опыта. Вопрос лишь в том, выбираем ли мы эти изменения осознанно или позволяем им происходить хаотично. ~ Ричард Дэвидсон
106 просмотров