Доброе утро, Курский район! 🥗

Доброе утро, Курский район! 🥗 16 октября — Всемирный день здорового питания! Праздник учреждён ВОЗ в 1979 году, чтобы напомнить: то, что мы едим, влияет на наше здоровье и настроение. Правильное питание — это не диета и не запреты. Это забота о себе: 🥦 даёт энергию на весь день 💪 укрепляет иммунитет 🧠 улучшает память и настроение ❤️ снижает риск болезней сердца и диабета Начни с простого: больше овощей и фруктов, меньше сахара и фастфуда, пей воду. Маленькие шаги — большой результат! А за окном облачно и +17 — отличная погода для прогулки! ☁️