День 46 💚 — 27 сентября 2026 г. в 05:06:43.382
День 46 💚 Рассказываю ощущения на 5 мг Седжаро: аппетита нет, порции снова сильно уменьшились. Если начинаю переедать - тошнота моментально. С четверга болит голова, после пенталгина проходит. Связываю это с простудой, а не с препаратом. Хотя кто знает. Вчера в мастерской немного отметили нашу новую покупку для работы пивом (я нулевкой), но вот пару штук чипсеков все же сожрала. За что получила утреннюю отрыжку, тошноту и тяжесть в желудке. Появилась мысль устроить себе челлендж 100 дней без сладкого/алкоголя/кофе/вредностей (тут фастфуд, чипсы, колбаса, газировки и т.д.), потому что я начала давать себе вольности. А это мешает похудению и моей работе над мышлением. Попробую нарисовать в экселе табличку и пришлю сюда. Через ИИ херня получилась 😂 Кстати, чтобы было проще участвовать в челлендже, можно принять аскезу. То есть добровольно отказаться от того, что дорого взамен на что-то. Один раз у меня сбылось, поэтому я верю в ее силу. Я скорее всего в челлендж свой пойду именно с помощью аскезы. Кто со мной хочет отказаться от того, что мешает вам в жизни/похудении?)