Пара базовых упражнений с гирей

Пара базовых упражнений с гирей Если давно хотели попробовать гирю, но не знали, с чего начать, – вот короткий и понятный разбор базовых упражнений. Автор показывает, как выполнять их правильно. Речь именно о простых упражнениях для старта, без сложных специализированных занятий – их обещают показать позже. Если занимаетесь дома или только присматриваетесь к таким тренировкам, материал может пригодиться. Подробнее – на сайте. 🔗 Подслушано Североуральск