😤 Профилактика стресса — это системный подход.
😤 Профилактика стресса — это системный подход. Начните с 1–2 простых шагов (например, планирование дня и короткие перерывы), постепенно добавляя другие практики. Если стресс становится хроническим и мешает жить, обратитесь к психологу или терапевту. Инструктор-методист ФСО : Соловьева Н.А. Источник: Подслушано Камышлов
71 просмотров