Два дня назад ушла по радуге моя старшая кошка ... На фото она цветная ...
Два дня назад ушла по радуге моя старшая кошка ... На фото она цветная ... Кто же домашние животные для нас с точки зрения психологии Не просто пушистик: что на самом деле происходит в нашей голове, когда мы заводим питомца? Мы привыкли думать, что кормим, выгуливаем и лечим своих кошек и собак. Но если посмотреть на этот вопрос с точки зрения психологии, окажется, что на самом деле они «лечат», «воспитывают» и даже «редактируют» нас. Почему же мы не можем оторвать глаз от видео с котятами и чувствуем себя спокойнее, когда рядом урчит комочек шерсти? Давайте разберем 5 главных психологических «подарков», которые делают нас людьми. 1. Терапия безусловного принятия (Окситоциновая бомба) Самое ценное, что дает питомец — это отсутствие оценок. Ему все равно, как вы выглядите, сколько вы заработали и опоздали ли на работу. Когда вы смотрите в глаза своей собаке, у вас в крови повышается уровень окситоцина («гормона объятий»). Это естественный антидепрессант, который снимает стресс лучше, чем час медитации. С точки зрения психологии, питомец создает для нас «безопасное пространство», где мы можем быть настоящими без страха осуждения. 2. Структура и якорь (Спасаемся от хаоса) В мире, где все меняется каждую минуту, животное — это островок стабильности. Собака требует выгула в 8 утра и в 8 вечера. Кошка просит есть в одно и то же время. Это дает нам ощущение контроля. Когда разваливается проект или случается кризис, ритуал кормления и прогулки остается тем якорем, который не дает нам улететь в тревогу. Животные не дают нам провалиться в апатию, ведь о ком-то нужно заботиться. 3. Борьба с одиночеством через «эффект партнера» Даже если вы живете одни, с питомцем вы перестаете быть одинокими. Но здесь есть хитрость. Наша психика воспринимает питомца не как вещь, а как социального партнера. Мы разговариваем с ними, строим диалог (пусть и невербальный), и нейробиологически для мозга это почти то же самое, что общение с другом. Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и дает нам чувство социальной включенности. 4. Развитие эмпатии (Учимся читать эмоции) У вас когда-нибудь возникало ощущение, что ваш кот знает, когда вы больны, а собака грустит вместе с вами? Чтобы понять животное, нам приходится отключать вербальный интеллект и включать эмоциональный. Мы учимся считывать микродвижения, интонации, взгляды. Это тренирует ту часть мозга, которая отвечает за эмпатию. Выходит, общаясь с животным, мы становимся более чуткими к людям. 5. «Эффект садовода» (Смысл жизни) Психологи говорят, что человеку жизненно необходимо быть нужным. Забота о потомстве или о более слабом существе заложена в нас эволюционно. Когда мы ухаживаем за питомцем, мы удовлетворяем глубинную потребность в значимости. Это дает ответ на экзистенциальный вопрос «Зачем я встаю утром?». Ради того, кто ждет твоего пробуждения и радуется, когда ты приходишь домой. --- Конечно, животные — это ответственность и шерсть по всему дому. Но с точки зрения психологии, они — самый доступный и эффективный тренажер для нашей психики. Они учат нас жить здесь и сейчас, любить без условий и радоваться простым вещам.