Почему психологу нужен «прибор для себя»: самопомощь через СИГВЕТ-МСПИ
Почему психологу нужен «прибор для себя»: самопомощь через СИГВЕТ-МСПИ После того поста про хамство психолога в чате мне написали несколько человек. Смысл один: «Как вообще доходит до того, что специалист срывается на незнакомых людей?» Ответ простой и неудобный: потому что психологи тоже люди. И им тоже нужна помощь. И иногда — аппаратная. Что это за аппарат такой СИГВЕТ-МСПИ — это программно-аппаратный комплекс автоматизированной психокоррекции. Если говорить совсем просто: это «умная» система, которая помогает перерабатывать психотравмирующий опыт и снижать остроту эмоциональных реакций. Технология построена на методе ДПДГ (EMDR) — десенсибилизации и переработки движениями глаз. Это один из самых исследованных методов работы с травмой. Аппарат подаёт синхронизированные световые, звуковые и вибрационные сигналы, которые вовлекают внимание и запускают переработку . По данным исследований, выраженность психоэмоциональных реакций, связанных с травматическим опытом, снижается в среднем на 78%. Для этого требуется до 4 сеансов по 40–90 минут . Почему это важно для самих психологов Мы привыкли думать: «Психолог — это тот, кто помогает. Он справится сам». Не справится. Профдеформация — это когда ты перестаёшь различать, где ты «на работе», а где просто человек в чате. Ты начинаешь видеть в собеседнике клиента, которого нужно «поправить». Ты обесцениваешь чужую боль, потому что «я это слышал сто раз». Выгорание — это когда ресурса нет даже на себя. И тогда любая мелочь воспринимается как угроза. И включается автопилот: напасть, обесценить, защититься. Именно в таком состоянии психолог пишет в чате: «Вы не в адеквате, умойтесь холодной водой». Как СИГВЕТ-МСПИ может помочь специалисту Это инструмент, который помогает создать условия для восстановления. Что он делает: · Снижает избыточное напряжение. Когда нервная система перегружена, слова «не входят». Аппаратные методы помогают «разгрузить» состояние, сделать его более устойчивым . · Работает с триггерами. Психолог сам составляет список негативных и позитивных фраз-триггеров, связанных с проблемой. Программа предъявляет их на фоне билатеральной стимуляции и отслеживает реакцию по кожно-гальваническому сопротивлению . · Позволяет делать самосупервизию. Специалист может использовать комплекс для самокоррекции — в том числе для переработки собственного выгорания и профессиональных триггеров . В одной из публикаций автор-разработчик комплекса прямо указывает: «СИГВЕТ-МСПИ — современная IT-психотехнология, интегрирующая наработки в области психокоррекции (КПТ, ДПДГ, десенсибилизации). В том числе легко осуществлять самосупервизию, а также самокоррекцию» . Кому это подходит Комплекс используется в: · Медицинских центрах и клиниках · Психологических центрах · Силовых структурах и ведомствах — для реабилитации военнослужащих · Центрах социального обслуживания · Реабилитационных учреждениях и санаториях А также частными специалистами: психологами, психотерапевтами, психиатрами . Что важно помнить СИГВЕТ-МСПИ — это не волшебная палочка. Это инструмент. Но он может стать опорой там, где человек пока не может подойти к своему состоянию иначе . Вместо послесловия Тот психолог из чата, скорее всего, не пользовалась никакими инструментами самопомощи. Она была в истощении. И её «умойтесь холодной водой» — это крик человека, которому самому нужна была помощь. Профессия психолога не даёт иммунитета от выгорания. Она даёт обязанность заботиться о себе. И иногда эта забота выглядит как прибор, который помогает переработать то, что накопилось. Берегите себя. И помните: даже тот, кто помогает другим, имеет право на помощь.