Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо». Политика конфиденциальности
Здоровье
Я Алеся Волховская, семейный психолог. - В «Переводчике с подросткового» помогаю родителям понимать подростка, а не воевать с ним. -Разбираю живые семейные ситуации, эмоции, конфликты, отношения, особенности девочек и мальчиков. - Простым языком, без морализаторства и страшилок перевожу то, что стоит за «отстань», «мне всё равно» и «сам разберусь».
👋 Вы нашли своего переводчика Я Алеся Волховская, семейный психолог. Я создала «Переводчик с подросткового» для родителей, которые иногда смотрят на своего ребёнка и думают: «Что с ним происходит?» Вчера он рассказывал мне всё. Сегодня — «Отстань». Вчера обнимался. Сегодня закрывает дверь. Вчера соглашался. Сегодня спорит со всем, что я говорю. Знакомо? 😄 Здесь мы будем переводить подростков с их языка на человеческий. «Мне всё равно» «Сам разберусь» «Не трогай мой телефон» «Я не голоден» «Отстань, я занят» Потому что за этими словами иногда происходит совсем не то, что слышит родитель. Здесь я разбираю живые семейные ситуации: отношения, дружбу, первую любовь, конфликты, злость, молчание, самостоятельность, тревогу и всё то, что происходит с подростком в период взросления. Без…
Читать целиком👦 ЕСЛИ У ВАС СЫН Есть вещи, о которых мальчик может думать очень много. Но говорить — очень мало. Например: «Я вообще нормально выгляжу?» «Я достаточно сильный?» «Я свой среди этих ребят?» «У меня получится или все заметят, что я не умею?» «А если я проиграю?» «А если надо мной будут смеяться?» Но попробуйте спросить: — Ты переживаешь? И скорее всего услышите: — Нет. — Точно? — Да. — А что случилось? — Ничего. И на этом разговор официально закрыт 😄 Потому что мальчику не всегда легко показать, что ему страшно, обидно, стыдно или он в чём-то не уверен. Особенно если внутри уже живёт представление: «Мужчина должен справляться». Поэтому вместо: «Мне было обидно, что меня не взяли». может появиться: «Да мне вообще всё равно». Вместо: «Я боюсь облажаться». — «Не хо…
Читать целиком👩👦 МАМА, ПАПА И ПОДРОСТОК «МАМ, ТОЛЬКО ПАПЕ НЕ ГОВОРИ» — Мам… — Что? — Только папе не говори. — А что случилось? — Ничего страшного. — Тогда почему папе нельзя? — Потому что… ты поймёшь. И вот в этот момент мама может почувствовать сразу всё: тревогу, любопытство, желание немедленно выяснить подробности и огромное желание узнать, что же там такое. Но иногда за этой фразой стоит очень простая вещь: «Я хочу тебе рассказать то, что мне страшно или стыдно рассказать папе». Не потому, что папа плохой. И не потому, что мама должна стать для сына «лучшим другом». А потому, что с мамой сейчас оказалось чуть безопаснее показать свою уязвимость. И здесь очень легко разрушить доверие одной фразой: — Конечно, рассказывай. Только потом папе всё равно расскажем. После такого в следу…
Читать целиком📱 «ТЫ БЫЛ ОНЛАЙН!» — Я тебе пишу уже двадцать минут! — Я не видел. — Как это ты не видел? Ты был онлайн! — Ну и что? — В смысле «ну и что»?! — Я был онлайн. — Я ВИЖУ! — Ну вот. И всё. Разговор закончился там, где родитель только собирался его начать 😄 Особенно прекрасный момент: Подросток пять минут назад отправил другу мем. Мама пишет: «Купи, пожалуйста, хлеб». Тишина. Через десять минут: «Ты где?» Тишина. «Я тебе написала». Тишина. «Почему ты не отвечаешь?» А потом подросток выходит из комнаты: — Мам, а что ты хотела? И мама: — НИЧЕГО. Хотя хотела уже очень многое 😂 Но вот что интересно. Для родителя «прочитал» почти автоматически означает «можешь ответить». А для подростка — совсем не обязательно. Он мог увидеть сообщение и отложить ответ. Мог быть заня…
Читать целиком🧭 ПОДРОСТКУ НУЖЕН НЕ БЕСКОНТРОЛЬНЫЙ ВЫБОР Иногда родители думают: «Если я дам ему больше свободы, он вообще перестанет считаться с правилами». Но подростку действительно нужна самостоятельность. Только не в формате «делай что хочешь». А в формате: «Вот границы. А внутри них ты можешь выбирать». Например. Не: — Убирай комнату сейчас! А: — Комнату нужно убрать сегодня. Сделаешь до ужина или вечером? Не: — Ты будешь делать уроки! А: — Тебе удобнее сначала отдохнуть или сначала закончить уроки? Не: — Надень куртку, на улице холодно! А: — На улице холодно. Решай сам, что надеть, но без верхней одежды я тебя не отпущу. Что меняется? Родитель не отказывается от своей ответственности. Правило остаётся. Но у подростка появляется ощущение: «Я тоже могу решать». И это очень в…
Читать целиком🌱 НОВАЯ РУБРИКА «ТО, ЧТО ПРОРОСЛО» Я хочу предложить вам новую рубрику. Мне очень интересно смотреть на подростков не только через то, что происходит с ними сейчас, но и через их детство. Потому что иногда то, что мы видим в подростковом возрасте, начало формироваться гораздо раньше. 👶 Ребёнок был очень послушным → подросток вдруг становится невероятно упрямым. 🙊 Ребёнок никогда не жаловался → подросток ничего не рассказывает. 🏆 Ребёнок очень старался быть лучшим → подросток болезненно переживает ошибки. 🤍 Ребёнок всегда думал о других → подросток не понимает, чего хочет сам. Это не значит, что родители что-то «испортили». И не значит, что всё в подростковом поведении можно объяснить детством. Но подростковый возраст многое меняет: тело, отношения, самооценку, потребность в …
Читать целиком❤️ ПЕРЕВОДЧИК С ПОДРОСТКОВОГО 7 вопросов ребёнку, которые помогут узнать то, о чём он обычно молчит Мы часто спрашиваем детей: «Как дела?» «Как в школе?» «Всё нормально?» И получаем привычное: «Нормально». «Ничего». «Всё хорошо». А потом удивляемся, почему ребёнок не делится с нами переживаниями. Но иногда дело не в том, что ему нечего рассказать. Просто мы не всегда задаём вопросы, на которые ему действительно хочется ответить. Попробуйте однажды, в спокойной обстановке, спросить своего ребёнка вот о чём. 1. Что я делаю такого, что тебя раздражает или обижает? Не для того, чтобы оправдаться. А чтобы узнать, как ваше поведение выглядит с его стороны. Возможно, вы услышите что-то неожиданное. Например: «Когда ты перебиваешь меня и сразу начинаешь учить, мне больше не хочется расска…
Читать целикомФото
👦 МАЛЬЧИКИ 9–13 ЛЕТ: КОГДА МНЕНИЕ ДРУЗЕЙ СТАНОВИТСЯ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ Знакомая ситуация? Дома он ещё может согласиться с мамой, послушать папу и даже признать, что родители в чём-то правы. Но стоит появиться друзьям… И всё! 😄 — А почему ты так решил? — Все так делают! — А если все с крыши прыгнут, ты тоже прыгнешь? — Ма-а-ам! Ну ты вообще не понимаешь! И вот здесь начинается очень интересный период. Примерно с 9–13 лет для многих мальчиков всё большее значение приобретает их место среди сверстников. Ему становится важно не просто быть хорошим. Ему важно быть своим. Чтобы его принимали. Чтобы с ним считались. Чтобы его уважали. Чтобы его не считали слабым, смешным или маленьким. И в это время мальчики могут начать активнее выяснять, кто быстрее, сильнее, смелее, кто лучше играет, кто…
Читать целикомФото
Фото
🧨 КАК ВЫРАСТИТЬ СЫНА, КОТОРЫЙ В 25 НЕ МОЖЕТ САМ… Если вы мечтаете однажды услышать от взрослого сына: «Мам, а где мои носки?» — у нас есть проверенная инструкция! 😂 Сохраняйте и обязательно следуйте каждому пункту. 1. Никогда не позволяйте ему делать то, что вы можете сделать быстрее. Сам соберёт портфель? Долго. Сам приготовит завтрак? Ещё кухню отмывать. Сам постирает? А вдруг испортит вещи? Лучше всё сделать самой. Так надёжнее! 2. Всегда напоминайте. Обо всём. Поел? Уроки сделал? Зарядку взял? Записался к врачу? Позвонил? Куртку надел? И не вздумайте прекращать, даже если сыну уже 18. А то вдруг забудет! 😱 3. Если у него что-то не получилось, немедленно спасайте. Не сдал работу вовремя? Позвоните преподавателю. Поссорился с другом? Разберитесь сами. Не может решить пробле…
Читать целиком
