━━━━━━
━━━━━━ 🦠 КИШЕЧНИК И ИММУННАЯ СИСТЕМА ━━━━━━ Кишечник занимается не только перевариванием пищи 🍽️ Его слизистая служит защитным барьером, а обитающие там микроорганизмы постоянно взаимодействуют с иммунными клетками. ━━━━━━ 💚 КАК ПОДДЕРЖАТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ? ━━━━━━ 🥗 разнообразно питаться; 🌾 получать достаточно пищевых волокон; 💧 соблюдать питьевой режим; 🚽 следить за регулярностью стула; 🚶♀️ больше двигаться; 😴 полноценно отдыхать. Стресс, кишечные инфекции и несбалансированное питание могут нарушать привычную работу пищеварительной системы. Однако забота о кишечнике не заменяет поиск аллергена и назначенное лечение.
18 просмотров