☝Белки, жиры, углеводы и клетчатка — основа полноценного рациона. Каждый из этих компон...
☝Белки, жиры, углеводы и клетчатка — основа полноценного рациона. Каждый из этих компонентов выполняет свою функцию, и исключать что-то ради результата не нужно. 🥩 Белки — помогают сохранять и наращивать мышечную массу. 🍚 Углеводы — обеспечивают энергией для тренировок и восстановления. 🥑 Жиры — необходимы для нормальной работы организма и гормональной системы. 🥦 Клетчатка — поддерживает пищеварение и помогает контролировать аппетит. #питание@sport_in_your_city #инфографика@sport_in_your_city #Электросталь #Ногинск #спорт
7 просмотров