Не могла не спросить, как вы там?
Не могла не спросить, как вы там? Как справляетесь с этим дождливым понедельником? Помните же, что погода за окном не решает, что будет у вас внутри? И даже если дождик сейчас отражается в душе, это лишь период, который обязательно пройдет. Самое главное суметь себя поддержать. 1. Разрешить себе грустить. Но определить сроки - час, пять часов или день, два? 2. Обниматься с близкими 3. Попросить помощи, если она требуется. 4. Посмотреть любимое кино. 5. Нарядиться и сделать уборку под любимую музыку - подурачиться. Сначала надо себя заставить, а потом моторчик сам заведется. (Это как завести машину с толкача 😅) 6. Почитать интересную книгу. 7. Порисовать. Картина по номерам? Или просто что-то из головы? А может перерисовать из книги? 8. Прогуляться по красивому парку. 9. Приготовить что-то вкусное для себя и любимых. 10. Купить себе букет цветов или охапку шаров. 11. Проявить доброту к незнакомому человеку. Творя добро другому, становится легче и самому. 12. Порадоваться вместе с детьми в их радостях (сегодня с электричками знакомились, а они с нами, забавно получилось🥰) А какие у вас лайф хаки по самопомощи? ❤️ Нужна подсказка от МАК-чем себя поддержать в эти октябрьские дни?