Доброе утро, друзья! 🤗
Доброе утро, друзья! 🤗 Почему мы умеем поддерживать других… но не умеем поддерживать себя, знакомо? 😢 Представьте, что ваш близкий человек допустил ошибку. Скорее всего, вы скажете ему: «Ничего страшного», «С кем не бывает», «Все можно исправить». А теперь вспомните, что обычно говорите себе в похожей ситуации. • «Ну конечно» • «Опять все испортила» • «Какой же я глупый» Странно, правда? ❤️🩹 Очень часто мы становимся для самих себя самым жестким критиком. И со временем перестаем замечать, насколько грубо разговариваем с собой. Откуда это берется? Нередко внутренний голос складывается из фраз, которые человек много раз слышал в детстве. Со временем они начинают звучать так привычно, что кажутся собственными мыслями. Но хорошая новость в том, что внутренний диалог можно менять 🫂 Попробуйте в следующий раз, когда поймаете себя на самокритике, задать один простой вопрос: «Я бы сказал это человеку, которого люблю?» Если ответ — нет, возможно, пришло время стать немного добрее и к себе. Потому что поддержка нужна не только нашим близким. Иногда больше всего в ней нуждаемся мы сами 🤍 Кому-то откликнулось, узнали себя? Делитесь в комментариях, как вы поступаете в подобных ситуациях 💬