Друзья , поговорим сегодня о стахе. Как он работает.
Друзья , поговорим сегодня о стахе. Как он работает. Страх — это не гость, это жилец. 🔥 Представьте, что в вашей квартире (психике) поселился шумный сосед (страх). Сначала вы его терпите. Думаете: «Пошумит и успокоится». Но он не успокаивается. Он начинает переставлять вашу мебель (влиять на решения в отношениях), будить вас по ночам (бессонница при выгорании) и критиковать каждого вашего гостя (ревность и недоверие). Почему он не уходит сам (страх)? Потому что у страха есть цель — защитить вас ценой вашей свободы. Он будет кричать громче, если вы делаете вид, что не слышите.⚡ Вы не можете договориться со страхом молча. Его нельзя «заесть» или «перетерпеть» в апатии. Его можно только разобрать на детали. — Чего именно я боюсь в этой измене? (Потери статуса? Одиночества? Стыда?)🤔 — Что случится, если я разрешу себе устать?🤔 Пока страх внутри вас — вы сражаетесь с тенью. Как только выводите его наружу — он перестает быть монстром и становится задачей. Это замкнутый круг: Страх > Избегание (работа/алкоголь/сон) > Апатия > Новый страх. Друзья, кому знакомо это состояние, пишите в комментариях.