Вы уже умеете накручивать. Просто не в ту сторону — 3 октября 2026 г. в 02:00:14.055
Вы уже умеете накручивать. Просто не в ту сторону Признавайтесь. Кто из вас умеет за 5 минут превратить «муж не позвонил» в «он меня разлюбил, у него другая, мы разводимся, я останусь одна с котом»? Я — умею. Я в этом профессионал. Если бы за накрутку давали медали, я была бы олимпийской чемпионкой. Муж задержался на работе? Всё. У меня уже в голове готов сценарий: он попал под машину, или у него роман с секретаршей, или он просто меня больше не любит. А я сижу, никому не звоню, потому что «не хочу быть навязчивой». И страдаю. А потом он приходит. С хлебом. Потому что я забыла, что просила купить хлеб. И вот что я поняла. Мозгу всё равно, что накручивать. Тревогу или радость. Механизм один. Вы уже натренировали эту мышцу. Вы умеете раскрутить мысль до огромного размера за считанные минуты. Без усилий. Просто вы крутите не в ту сторону. И самое обидное: в тревоге мы тренируемся годами. А на радость у нас «нет времени». Или «неудобно». Или «несерьёзно». А почему, собственно? Почему «муж не позвонил» — это серьёзно, а «у меня сегодня всё получилось» — это «да ладно, ерунда»? Попробуйте начать с мелочи. Увидели красивый свет из окна. Выпили вкусный кофе. Кот не наступил на клавиатуру. Уже хорошо. Зацепитесь за это. Скажите себе: «А ведь это здорово». И спросите: «А что ещё хорошего есть сегодня?» И понеслось. Тот же механизм. Только в другую сторону. А теперь представьте. Вы умеете раздуть «муж не позвонил» до «я останусь одна». А слабо раздуть «я выпила вкусный кофе» до «моя жизнь прекрасна»? Попробуйте. Это не «позитивное мышление». Это честная накрутка. Просто в другую сторону. И ещё. Скажите себе: «Сейчас я накручиваю себя на то, что мне хорошо». И начните. Без причин. Без объяснений. Странно? Да. Но работает. Если вы хотите научиться переключать свои мысли и жить с большим удовольствием — я рядом. 📩 Записаться на консультацию или задать вопрос: +79124066736 А если пост был полезен — поставьте реакцию ❤️ и поделитесь с тем, кому это может быть важно. Психолог Инна Черепова / Семья отношения