А вы психически здоровы? Хотя бы пытаетесь?
А вы психически здоровы? Хотя бы пытаетесь? С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психологического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Как не «поехать» в потоке будней: ✅ Не копите тревогу: если чувствуете, что начинаете рычать на неодушевленные предметы — пора сделать паузу. ✅ Сон — это база: перестаньте смотреть мемы до 3 часов ночи, ваш внутренний ребенок тоже хочет спать. ✅ Движение: прогулка до холодильника считается, но лучше выйти на свежий воздух. ✅ Общение: найдите тех, кому можно пожаловаться, не опасаясь вызова санитаров. ✅ Профессионалы: если разговоры с котом перестали приносить облегчение, пора к психологу. Берегите себя ❤️
276 просмотров