Девчата, как пить кофе безопасно для здоровья я вам рассказала в видео, но так как сего...
Девчата, как пить кофе безопасно для здоровья я вам рассказала в видео, но так как сегодня пятница и бокал просекко может оказаться в ваших руках - держите ещё инструкцию, как не отекать на утро. Стакан воды на каждый бокал. Алкоголь — сильный диуретик, тело теряет жидкость, а утром мстит отёками и головной болью. Пьёте бокал — параллельно стакан воды. Не залпом в конце вечера. Никогда на голодный желудок. Белок и жиры до первого глотка: сыр, хамон, авокадо, орехи. Они замедляют всасывание этанола, и печень работает в нормальном ритме, а не в режиме аврала. Минус солёное. Оливки, чипсы, снеки, суши с соевым соусом — соль плюс алкоголь дают то самое утреннее лицо-подушку. Если хочется снеков — огурец, зелень, авокадо. Витамины группы В перед сном. В1 (тиамин) и В6 расходуются печенью при переработке алкоголя — их дефицит и даёт наутро разбитость и головную боль. Плюс магний, которого при алкоголе тоже становится меньше. Выбирайте брют, а не сладкое. Отёки и головную боль дают не «пузырьки», а остаточный сахар и сивушные примеси. Хорошее сухое просекко переносится в разы легче, чем сладкое игристое из ближайшего супермаркета. Хороших выходных 🤍