Стресс живёт не только в голове – он оседает в теле 🤍
Стресс живёт не только в голове – он оседает в теле 🤍 Алексей Красиков рассказывает основные дефициты при тревожных расстройствах. А завтра он придёт к нам в клуб на эфир. Поговорим о том, как стресс отражается на теле: почему от напряжения сжимаются плечи, сбивается сон, пропадает энергия и откуда берётся тяжесть, которую не снимает даже отдых. И главное – что с этим делать в обычной жизни, когда на Вас дом, работа и близкие. Эфир завтра, в понедельник, в 10:30. Запись останется в клубе. А в октябре мы пойдём дальше. Нас ждёт 14-дневный марафон «Антистресс. Вернуть себе сон и ресурс». Две недели бережной работы с собой, чтобы снова засыпать спокойно и просыпаться с силами. Завтрашний эфир – хорошее начало этого пути.
482 просмотров