Стресс в течение дня портит качество сна — ученые выяснили, как именно повседневные пер... — 4 октября 2026 г. в 11:00:24.837
Стресс в течение дня портит качество сна — ученые выяснили, как именно повседневные переживания влияют на ночное состояние. Исследование показало, что особенно сильно на сновидения давят проблемы в отношениях, семье, общении с друзьями и финансовые вопросы. Участники фиксировали свои сны на протяжении 14 дней: негативные эмоции встречались примерно в 39% случаев, а 11% сновидений люди и вовсе назвали кошмарами. При этом традиционные способы борьбы со стрессом вроде позитивного мышления или поддержки близких эмоциональный фон снов не меняют. #стресс #сон #психология #исследование ❤️ Технолоджия в макс! - https://vk.cc/d28tFR 💙 Технолоджия в вк! - https://vk.cc/d28ubu
2 просмотров