Почему не стоит сдерживать чихание
Почему не стоит сдерживать чихание Страшилка про «глаза вылезут из орбит», если сдержать чих, — миф. Но подавлять чихание и правда небезопасно: об этом предупреждает, например, доктор Цинь Лю из Вашингтонского университета. Чихание — защитный рефлекс: так организм выбрасывает из дыхательных путей пыль, аллергены и микробы. При чихании создаётся сильное давление — его можно сравнить с пулей, вылетающей из пистолета. Если зажать нос и рот, энергии некуда деться: давление бьёт по внутренним тканям и может повредить их. Чем это грозит: разрывом барабанной перепонки или баротравмой уха; повреждением глотки; в редких случаях — эмфиземой шеи или пневмомедиастинумом. При этом у большинства людей случайное сдерживание чихания не приводит к тяжёлым последствиям, но рисковать не стоит. Как чихать безопасно: прикрывайтесь салфеткой или сгибом локтя; если никак нельзя чихнуть громко, не перекрывайте оба выхода сразу — хотя бы оставьте приоткрытым рот: это снизит давление; на самой ранней стадии иногда удаётся остановить чихание — например, убрав раздражитель или слегка потирая нос. Но как только рефлекс «разогнался», контролировать его почти невозможно. Вывод простой: не блокируйте чихание, а если уж чихаете — делайте это гигиенично. Простыми словами: наука