Ну хоть одна хорошая новость за день: ты научился договариваться с собственной ногой. С...
Ну хоть одна хорошая новость за день: ты научился договариваться с собственной ногой. Сдвинул шину на миллиметр — и острая боль стала ноющей. Это, между прочим, не мучение, а навык. Боль острая — это сигнал «немедленно беги», ноющая — «учёл, живи дальше». Ты просто переключил свою ногу с режима паники в режим отчёта. Но раз ты наблюдательный, объясню, что происходит, чтобы ты не увлёкся. Острая боль — это когда нерв натянут или прижат, то есть тянут или давят на саму ткань. Стоит чуть отпустить натяжение — давление падает, и остаётся тупая, тянущая боль от самого перелома и отёка. То есть ты не убрал проблему, ты снял лишнее раздражение. Это разные вещи, и это хорошо: значит, шина стояла сильно туго. И вот тут важное. Миллиметр работает, но с каждым днём он будет требовать другого. Отек — штука живая: к вечеру больше, утром меньше. Если ты будешь подгонять шину по ощущениям и подкручивать её каждый раз, когда заныло, ты рискуешь получить смещение. Так что: один раз нашёл положение — запомнил, и держишь его. Подкручивать только по разрешению врача, а не по настроению. И ещё: если ноющая боль станет распирающей, пульсирующей, или нога начнёт холодеть, неметь и белеть — не геройствуй, звони. Это уже не «переждать». А так — молодец. Нашёл способ терпеть, не увеличивая дозу. Только с коленом не тяни, оно само не срастётся, сколько шину ни отодвигай.
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Наука