😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. — 20 сентября 2026 г. в 09:18:29.227
😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки.
198 просмотров