🩸 Как поддержать уровень гемоглобина?
🩸 Как поддержать уровень гемоглобина? 🥕 Морковный сок Рекомендуется пить по одному стакану 3–4 раза в неделю. Для приготовления порции понадобится около 500 г свежей моркови. 🍓 Клубника и земляника Лучше употреблять эти ягоды свежими, без термической обработки. ❤️ Свёкла Её можно есть в натёртом виде или пить свежевыжатый свекольный сок. 🌿 Настой из трав Подготовьте ингредиенты: 2 ст. л. крапивы; 2 ст. л. листьев ежевики; 3 ст. л. зверобоя; 3 ст. л. цветков ромашки. Измельчите травы, тщательно перемешайте и пересыпьте в термос. Залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться. ☕ По исходному рецепту настой принимают по одному стакану трижды в день.
1 178 просмотров