🥣 5 поводов добавить творог в свой рацион
🥣 5 поводов добавить творог в свой рацион ▫️ Творог считается полноценным продуктом питания, который хорошо усваивается организмом. ▫️ Он помогает поддерживать обмен веществ, что связывают с профилактикой ожирения. ▫️ Творогу приписывают полезные свойства в профилактике туберкулёза, атеросклероза, анемии, а также заболеваний печени, поджелудочной железы, почек и желудочно-кишечного тракта. ▫️ Молочный белок в составе творога отличается высокой питательной ценностью и усваивается значительно легче, чем белок постного мяса. ▫️ Благодаря высокому содержанию кальция и фосфора творог способствует поддержанию здоровья волос, зубов, ногтей, костей и нервной системы.
325 просмотров