КБ
Компания "Батель", Каспарс Лана. Посылки в любой уголок РФ
Без категории · 3 октября 2026 г.
🥑 Что добавить в рацион для сияния кожи?
🥑 Что добавить в рацион для сияния кожи? Пока Биочистка работает изнутри, помогите коже снаружи через тарелку: ✅ Омега-3 — льняное масло (1 ст. ложка натощак), жирная рыба, грецкие орехи. Делают кожу упругой и увлажнённой. ✅ Витамин Е — авокадо, миндаль, семечки подсолнуха. Защищает от окисления. ✅ Витамин А — морковь, тыква, батат (с капелькой масла). Обновляет клетки. ✅ Цинк — тыквенные семечки, говядина, нут. Заживляет воспаления и регулирует себум. ❌ Убираем: сахар, молочку (на время марафона), жареное, алкоголь — всё это провоцирует воспаления. А добавляем в рацион препараты от Батэль❤️
30 просмотров