❗ Зефир, пастила или мармелад: что полезнее для организма — разъяснение врача
❗ Зефир, пастила или мармелад: что полезнее для организма — разъяснение врача Выбирая между конфетами и булочками, многие отдают предпочтение зефиру, пастиле или мармеладу, считая их полезными альтернативами. Однако врачи предупреждают, что не стоит автоматически считать эти сладости полезными. По словам врача-гастроэнтеролога Рустема Садыкова, важно обращать внимание на состав продукта, количество сахара, размер порции и индивидуальную реакцию организма. Гастроэнтеролог рассказал, чем отличаются эти сладости. Зефир обычно содержит фруктовое или ягодное пюре, сахар и яичный белок. Пастила может казаться более легким десертом, но важно смотреть на состав конкретного продукта. Мармелад может содержать пектин, желатин, агар и различные сиропы. При чувствительном желудочно-кишечном тракте полезнее выбирать продукты, исходя из состава, а не названия. Что думаете? Пишите в комментариях 👇 📌 Пульс Питера