Почему здоровый кишечник — основа для усвоения витаминов?
Почему здоровый кишечник — основа для усвоения витаминов? 🌿 Но есть один важный нюанс, без которого любые добавки могут быть бесполезны. И это — здоровье нашего кишечника. Витамины группы B должны пройти сложный путь всасывания в тонком кишечнике. Если слизистая кишечника воспалена или повреждена, этот процесс нарушается. Витамины просто не попадают в кровь. · Микрофлора — наш главный союзник. Полезные бактерии кишечника не только помогают переваривать пищу, но и сами синтезируют некоторые витамины, особенно группы B. · Воспаление — враг усвоения. Хроническое воспаление в кишечнике серьёзно ухудшает всасывание питательных веществ. Вывод: Если вы принимаете витамины, но не видите результата, возможно, проблема не в дозировке, а в состоянии вашего кишечника. ---