🥙 4 аппетитные идеи для здорового перекуса или утра
🥙 4 аппетитные идеи для здорового перекуса или утра Когда необходим быстрый и вкусный вариант без лишних затрат времени — тортилья всегда спасает ❤️ Вот 4 идеи начинок, которые идеально подойдут для завтрака, перекуса или лёгкого ужина: 🥒 №1 Творожный сыр + тунец + шпинат + огурец 🥗 №2 Индейка в виде ветчины + сыр + салатные листья + помидор 🐟 №3 Слабосолёная сёмга + руккола + авокадо 🍳 №4 Омлет + авокадо + помидор + соус на основе греческого йогурта, чеснока и паприки ✨ Способ приготовления: Нарежьте тортилью до середины, разместите ингредиенты по секторов, сложите в форме треугольника и слегка обжарьте на сухой сковороде или гриле в течение 2–3 минут. Получается сытно и вкусно, что идеально подходит тем, кто заботится о своём питании. ❤️ Какой вариант начинки вам понравился больше всего? Сохраняйте пост, чтобы не потерять 📌 🍴 Рецепт к обеду 📣