БАДы: почему это не лекарство и за что мы платим деньги — 3 августа 2026 г. в 07:17:25.098
БАДы: почему это не лекарство и за что мы платим деньги Слышали фразу: «БАДы — это не лекарство, но помогает»? Я слышала сотни раз. И знаете, что в этом самое удивительное? БАД — это биологически активная добавка к пище. По закону её нельзя называть лекарством. Поэтому производители пишут: «не является лекарственным средством». И это честно. Но есть нюанс: БАДы не проходят клинических испытаний, как лекарства. Их эффективность не обязаны доказывать. Они могут содержать компоненты, которые не вредны, но и не полезны — просто «не вредно». Зачем же их пьют? Для восполнения дефицитов (например, витамина D, если он реально есть). Для «успокоения» — когда хочется сделать что-то для здоровья, а что — непонятно. Что я советую: Сдайте анализы. Узнайте, чего вам реально не хватает. Если дефицита нет — БАДы не нужны. Вы просто будете выводить их с мочой. Если дефицит есть — выбирайте те, что с доказанной эффективностью (например, витамин D, Омега-3). И то — лучше сначала спросить у врача. Итог: БАДы — не зло. Но они и не «волшебная таблетка». Это просто добавки. И покупать их стоит только тогда, когда они реально нужны. А вы пьёте БАДы? Или считаете, что это пустая трата денег? Делитесь, я сохраню анонимность.❤️🩹