Тихий разговор с мирозданием: простой ритуал благодарности
Тихий разговор с мирозданием: простой ритуал благодарности Практика благодарности Высшим силам — это не попытка задобрить капризных богов в обмен на блага. Это способ синхронизировать собственную частоту с частотой мироздания. Это тихое, но твердое "да" жизни во всех ее проявлениях, которое и является самым чистым языком общения с тем, что больше и мудрее нас. Когда проводить ритуал Идеальное время — на стыке дня и ночи, за 10–15 минут до сна. Как выполнять: Остановка. Сядьте удобно, сделайте три глубоких вдоха, отпуская события дня. Настройка. Положите руки ладонями вверх, мысленно открываясь миру. "Я здесь. Я открыт. Я готов замечать и принимать" Поиск даров. Мысленно или вслух поблагодарите за конкретные вещи: За тело, которое сегодня служило вам: за ноги, которые ходили, за руки, которые обнимали близких, за глаза, которые видели закат. За дом, который дал вам кров и тепло. За еду, которая сегодня была на вашем столе. За людей, которые сегодня встретились на пути, даже если это был мимолетный обмен улыбками с прохожим. Благодарность за уроки. Это самый сложный, но и самый целительный этап. Вспомните одну трудность, с которой вы столкнулись сегодня. Смените угол зрения и найдите в ней дар. За что здесь можно сказать "спасибо"? За резкий разговор, который показал ваши личные границы? За ошибку в отчете, которая научила вас быть внимательнее? Общий поток. Почувствуйте благодарность за сам факт жизни и своё дыхание. Завершение. Запишите мысли, если хочется, выпейте воды и спокойно ложитесь спать. https://max.ru/channel_MagicAndRituals