Девочки, замечали, что критично это становится в условиях, когда рацион становится низк...
Девочки, замечали, что критично это становится в условиях, когда рацион становится низкобелковым, а стресс и дефицит сна дополнительно усиливают распад структурных белков, потому что кортизол напрямую влияет на деградацию коллагеновых волокон, ускоряя их разрушение. И вот здесь появляется ещё один важный момент: кожа, это не оболочка, а активный орган, который требует постоянного обновления внеклеточного матрикса, и при дефиците аминокислот организм всегда будет приоритетно направлять ресурсы на жизненно важные функции, а не на поддержание эстетики тканей. Поэтому во время похудения: с одной стороны идёт активное снижение жировой массы, с другой требуется повышенное обеспечение кожи строительным материалом, иначе процесс трансформации тела становится несбалансированным. Что как раз и показано на фото⬆️