КИШЕЧНИК И ЭМОЦИИ
КИШЕЧНИК И ЭМОЦИИ Насколько состояние ЖКТ и кишечной микробиоты вообще может быть связано с эмоциональным состоянием, тревожностью и реакцией человека на стресс? Все вы слышали, скорее всего понятие «синдром дырявого кишечника». Термин, конечно, не медицинский. Сейчас всё чаще по аналогии можно услышать и про «дырявый мозг».🧠 Если убрать громкие названия, речь идёт о проницаемости наших барьеров. У кишечника есть свой барьер. У мозга - гематоэнцефалический. Их задача в том числе контролировать, что может проходить дальше, а что нет. Когда меняется состав микробиоты, страдает слизистая кишечника, поддерживается воспаление, может увеличиваться проницаемость кишечного барьера. В кровоток попадает больше бактериальных компонентов и метаболитов, с которыми иммунной системе приходится разбираться. Микробиота участвует: 🔶в обмене триптофана, а это предшественник гормона серотонина- счастье, радость,удовольствие, т.е. наше настроение 🔶производстве короткоцепочечных жирных кислот 🔶влияет на иммунные сигналы и 🔶взаимодействует с нервной системой. Тот же серотонин в значительной степени образуется в кишечнике, хотя это не означает, что кишечный серотонин напрямую попадает в мозг.🧠 Кишечник и мозг давно 🚫 НЕЛЬЗЯ рассматривать как две отдельные системы. - хроническое воспаление, - состояние кишечного барьера, - состав микробиоты и её метаболиты могут быть связаны с работой нервной системы и нашим самочувствием. И когда у человека одновременно есть проблемы с ЖКТ, постоянная усталость, астения, тревожность, снижение концентрации или изменения настроения, я бы не смотрела только в сторону «нервов». Начинать разбираться нужно гораздо ниже - с кишечника. (например, у детей с РАС - очень плохой состав микробиоты)