L-триптофан
L-триптофан - незаменимая аминокислота Молодость начинается ночью, вы знали ? Именно во время сна организм активно восстанавливает ткани. Обновляется кожа. Синтезируется коллаген. Вырабатывается гормон роста. Восстанавливается нервная система. L-триптофан является незаменимой аминокислотой. Из него организм синтезирует: • серотонин • мелатонин Поэтому триптофан помогает поддерживать: ✔ эмоциональное равновесие ✔ качественный сон ✔ снижение нервного напряжения ✔ восстановительные процессы организма. 🔎Интересный факт: Около 90% серотонина синтезируется в кишечнике, что еще раз подтверждает связь питания, микробиоты и общего самочувствия.
41 просмотров