ПОЧЕМУ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ УСИЛИВАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ И «АПЕЛЬСИНОВУЮ КОЖУ»?
ПОЧЕМУ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ УСИЛИВАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ И «АПЕЛЬСИНОВУЮ КОЖУ»? Целлюлит — это не просто «жир под кожей», как многие привыкли думать. Это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, при котором нарушается микроциркуляция, ухудшается отток жидкости и формируются те самые неровности, бугорки и рыхлость кожи. И одна из самых недооценённых причин усиления целлюлита — сидячий образ жизни. Когда мы много сидим, мало двигаемся, долго находимся в одной позе, у нас буквально замедляется движение лимфы и крови. А лимфатическая система — это система очищения нашего организма. В отличие от крови, у лимфы нет собственного «насоса», её движение напрямую зависит от активности мышц. Именно поэтому при малоподвижности начинают происходить процессы, которые визуально очень сильно меняют качество тела: — жидкость застаивается в тканях — ухудшается питание клеток кислородом — усиливается отёчность — ткани становятся рыхлыми — кожа теряет гладкость и плотность И вот здесь появляется тот самый эффект «апельсиновой корки». Очень многие девушки начинают резко урезать калории или изнурять себя тренировками, думая, что проблема только в жире. Но на самом деле огромную роль играет именно застой жидкости и нарушение микроциркуляции. Когда лимфа движется медленно, продукты обмена буквально задерживаются в тканях. Организм начинает хуже выводить лишнюю воду, токсины и продукты воспаления. В итоге тело выглядит более рыхлым, отёчным и объёмным даже при небольшом количестве жира. Именно поэтому при работе с целлюлитом важно не только снижение веса, но и: — улучшение лимфотока — работа с отёками — поддержка микроциркуляции — восстановление качества кожи.