Про циркадные ритмы кожи я писала несколько раз, и в последние годы эта область стала о...
Про циркадные ритмы кожи я писала несколько раз, и в последние годы эта область стала особенно активно развиваться. Общая идея в том, что кожа немного по-разному функционирует в разное время суток. В последнее время эта тема активно изучается, поэтому вот что мы про это знаем и как можем это применить на практике: - Днём у кожи усилены защитные функции. Она защищает себя и от солнца, и от окружающей среды, и от повреждений. Барьер в это время работает лучше всего, и кожа лучше удерживает воду. Здесь для нас самое главное — это защищаться от солнца и помогать барьеру защищаться от всевозможных факторов внешней среды. Тут идут в ход все наши барьеровосстанавливающие продукты. - Ночью защитные функции ослабевают и кожа переходит в фазу заживления: в этом время активизируются все регенеративные и противовоспалительные процессы. Также, ночью происходит пик выработки коллагена. Но при этом барьер становится более проницаемым, кожа активнее теряет воду. Благодаря этому активные компоненты косметики способны работать немного эффективнее, но при этом важно сочетать их с очень хорошим увлажнением. - Наибольшая проницаемость кожного барьера наблюдается ранним вечером. К сожалению, в статьях не уточняют что это значит, моё подозрение — что это когда солнце садится, но ещё не совсем стемнело. Этим можно пользоваться: например, если хочется чтобы активы работали активнее, то наносить их в это время, а если хочется снизить раздражение, избегать этого временного промежутка. - Повреждения и раны, полученные днём, заживают быстрее, чем те, которые получены ночью. И есть даже направление, в котором операции, затрагивающие кожу, планируются в самое заживительное окно. По сути, ничего особо нового мы на самом деле не узнали, скорее всего ваш уход примерно так и был построен. Но интересно, что все эти правила сочетаются с циркадными ритмами кожи, и в них есть практический смысл.