🌿 *Суставы*: — 4 октября 2026 г. в 04:28:57.374
🌿 *Суставы*: 10гр (2 стика) - 24 недели (6 месяцев), но можно начинать с 5 гр (1 стик) - (2 месяца) ‼️ 8-12 гр в сутки для *достижения обезболивающего эффекта* 🌿 *Для предотвращения потери костной массы*: 🌿 5 гр (1 стик) на протяжении 12 месяцев 🌿 *Для профилактики (а не лечения) остеопороза*: 5 гр (1 стик) 12 недель (3 месяца) 🌿 *Для увеличения мышечной массы*: 15 гр (3 стика) на протяжении 12 недель, совмещать с тренировками и следить за количеством белка в рационе 🌿 *Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний*: 10-15гр (2-3 стика) коллагена в течении 6 месяцев Эти данные основаны на клинических исследованиях. ___ С уважением, Анисимова Алиса Игоревна. врач общей практики, дерматовенеролог-косметолог.
4 просмотров