НД

Новости для Пенсионеров России!

Здоровье · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📢 Академик Онищенко рассказал, что действительно помогает продлить жизнь!

📢 Академик Онищенко рассказал, что действительно помогает продлить жизнь! По словам Геннадия Онищенко, человеку, который хочет сохранить здоровье до глубокой старости, не нужны чудодейственные таблетки. Основные правила давно известны: 🔹 больше двигаться и регулярно гулять; 🔹 сбалансированно питаться; 🔹 отказаться от курения и злоупотребления алкоголем; 🔹 своевременно делать необходимые прививки, включая ежегодную вакцинацию от гриппа. Пожилые люди входят в группу риска тяжёлого течения гриппа, поэтому Роспотребнадзор рекомендует им прививаться ежегодно — с учётом состояния здоровья и после консультации с врачом. Конечно, ни одна привычка не гарантирует жизнь до 100 лет: многое зависит от наследственности, заболеваний, условий жизни и качества медицинской помощи. Но физическая активность, полноценное питание и отказ от табака действительно снижают риск хронических болезней и помогают дольше сохранять самостоятельность. Онищенко также считает, что в будущем продолжительность жизни смогут увеличить биоинженерные технологии — например, выращивание полноценных органов для пересадки. Пока это скорее перспектива, а не доступный способ продления жизни. Дорогие пенсионеры, а вы верите, что движение, правильное питание и отказ от вредных привычек помогают дожить до глубокой старости? Что из этих правил соблюдаете лично вы? 🤔 #долголетие #здоровье #пенсионеры #Онищенко #вакцинация #грипп #здоровоепитание #активнаястарость #полезныепривычки