🇵🇹 РАСПОРЯДОК ДНЯ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ: КАК ЛЕГЕНДА НАЧИНАЕТ СВОЙ ДЕНЬ
🇵🇹 РАСПОРЯДОК ДНЯ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ: КАК ЛЕГЕНДА НАЧИНАЕТ СВОЙ ДЕНЬ ❤️ Джорджина Родригес раскрыла секреты режима Криштиану. 🗣«Криштиану просыпается в 6 утра. Встаёт и делает зарядку. Пьёт много воды утром, потому что считает, что новый день требует сильного и здорового тела». «Затем он отдыхает полтора часа, завтракает — ест фрукты, сыр и яйца, после чего снова идёт в спортзал» «Он поднимает тяжести в течение 2 часов, а затем отдыхает. Днём он расслабляется с семьёй или друзьями» И наконец, перед сном идёт плавать, потому что считает, что это хорошая разминка перед сном»
1 783 просмотров