У нас в команде Atomy стартовал марафон «Забота о себе» 🌿❤️
У нас в команде Atomy стартовал марафон «Забота о себе» 🌿❤️ И я поняла, что для меня забота о себе это намного больше, чем просто уход за собой, любимые продукты или полезные привычки. Это ещё и то, что происходит внутри нас. Наши мысли, эмоции, настроение и внутреннее состояние. Иногда так важно просто остановиться, выдохнуть, услышать себя и спросить: «А как я себя чувствую? Чего сейчас хочу именно я?» Мне очень нравится идея этого марафона, потому что здесь нет гонки за идеальностью. Есть маленькие шаги навстречу себе, внимание к своему состоянию и поддержка друг друга. 🤍 Будем заботиться о себе не только внешне, но и внутренне. Учиться замечать свои потребности, восстанавливаться, наполняться и создавать полезные привычки. И я очень рада пройти этот путь вместе с нашей командой 🌱 А что для вас значит забота о себе?