⚡ И ДА, «ЭНЕРГИЯ» — НО НЕ В СМЫСЛЕ БОДРЯЩЕЙ ТАБЛЕТКИ
⚡ И ДА, «ЭНЕРГИЯ» — НО НЕ В СМЫСЛЕ БОДРЯЩЕЙ ТАБЛЕТКИ Магний необходим для образования АТФ — той самой молекулы, в которой клетки запасают и используют энергию. Он участвует в гликолизе и окислительном фосфорилировании. Поэтому правильнее говорить не «магний даёт энергию», а магний необходим клеткам для нормального энергетического обмена. КОМУ Я БЫ ОБРАТИЛА НА НЕГО ВНИМАНИЕ? Тем, у кого большие умственные и эмоциональные нагрузки, много спорта и мышечного напряжения, есть сложности с расслаблением и качеством сна — а также тем, у кого рацион беден продуктами, содержащими магний. Отдельно риск недостаточного поступления/дефицита магния выше у пожилых людей, а также при некоторых заболеваниях ЖКТ и сахарном диабете 2 типа. Но в этих случаях добавки уже лучше обсуждать с врачом.