Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Спорт
Воненизм Уход в MAX! skz чан stray kids пилатес вонён становимся лучше вонен ким сынмин стэй стрей кидс учёба кейпоп тренировки саморазвитие дз талия ли ноу воненистка вонёнизм красота внешность стрэй кидс мотивация учеба уход за собой хван хёнджин феликс школа stay ким воненизм Контент собран из открытых источников и публикуется в ознакомительных целях.
Перестань делать эти вещи, если хочешь похудеть 💘 перестань морить себя голодом Это чаще приводит к срывам, чем к результату. перестань ждать «идеальный момент» Маленькие действия каждый день работают лучше мотивации. перестань пить калории Сладкие напитки и кофе с сиропами могут незаметно мешать прогрессу. перестань сравнивать себя с людьми из соцсетей У всех разное тело и разный путь. перестань думать, что одна вредная еда всё испортит Результат зависит от привычек, а не от одного дня. ❤️ — спасибо за советы!
Ухаживаем за волосами ☁️🪽 Не мой волосы слишком горячей водой, она пересушивает кожу головы и длину Используй кондиционер после каждого мытья, нанося его в основном на длину. Не расчесывай мокрые волосы резко. Сначала аккуратно промокни их полотенцем, а затем разбери пряди. Если пользуешься феном или утюжком, не забывай про термозащиту. Регулярно подстригай секущиеся концы, чтобы волосы выглядели аккуратнее. Не ложись спать с мокрыми волосами и не собирай их слишком туго. ❤️ — спасибо за советы!
Начало в MAX! Подписывайтесь, скоро будет много интересного контента❤️
Расписания в школу Готовы идти в школу? ❤️ — Дааа 👍🏻 — Нет #учеба
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍇 —йогурт и творог каждый день —гулять каждый день —салат с каждым приемом пищи —яйца на завтрак —есть медленно —больше пить воду —больше спать —пить зеленый чай —фрукты и ягоды вместо сладостей —нет полуфабрикатам —нет газировкам и сокам —больше рыбы —стакан воды перед едой главное, худейте правильно и никогда не садитесь на очень жесткие диеты А вы правильно питаетесь? Напишите в комментариях 👇 ❤️ — спасибо!!
как начать правильно питаться: ⚪️Не пропускай приёмы пищи. Старайся есть регулярно, чтобы не доводить себя до сильного голода. ⚪️Добавляй разнообразие В течение дня старайся включать разные продукты. ⚪️Не запрещай себе любимую еду. Сладкое, фастфуд и другие вкусные продукты могут быть частью обычного питания. ⚪️Пей достаточно воды. Держи воду рядом и пей в течение дня, ориентируясь на жажду. ⚪️Не пытайся изменить всё за один день. Начни с одной небольшой привычки и постепенно добавляй новые. Напишите чем вы питаетесь в комментариях 👇 ❤️ — спасибо за мотивацию!
Преображение после родов и материнства Пластические операции всё активнее входят в нашу жизнь. А вы знали, что сейчас идеальное время для преображения? Представьте: теперь совсем не обязательно использовать силиконовые импланты, чтобы получить красивую грудь. А при необходимости её можно и уменьшить. Результаты реальных изменений можно посмотреть в . Канал ведёт пластический и реконструктивный хирург. Он подробно рассказывает и наглядно показывает, как проходит восстановление тела после родов и беременности, помогая молодым мамам вернуть уверенность в себе. Внутри — эстетика, полезная информация и искренняя радость за преображения девушек. Специалист ведет очный прием в Москве и Жуковском, а клиники полностью соответствуют всем стандартам безопасности РФ. При этом онлайн-консультация п…
Читать целикомТуториал на макияж в школу 😍 Делитесь впечатлениями от образа!
🔥 — Полный кайф 👍 — Иду к этому
