🎀Преимущества ходьбы
🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стремись проходить от 5к шагов ежедневно ❤️ — если хочешь больше таких постов
23 просмотров