Что я делаю для себя в выходные
Что я делаю для себя в выходные Выходные — время, когда я стараюсь не думать о работе. Но это не значит, что я забываю о себе. Просто моя забота о себе становится другой — без спешки, без списков дел. Мои простые ритуалы в выходные: ☕️ Завтрак без телефона. Просто ем и смотрю в окно. Это переключает мозг. 🚶♀️ Прогулка на 20–30 минут. Без цели, без маршрута. Просто иду туда, куда глаза глядят. 🧖♀️ Маска для лица или уходовые процедуры. Без спешки, с удовольствием. 📖 Чтение. Не полезное, а то, что нравится. Заметили? В этих ритуалах нет сложных действий, но именно они помогают чувствовать себя в порядке. А что вы делаете для себя в выходные? Напишите в комментариях. 🌸 Здоровье должно быть лёгким. И выходные — тоже.
106 просмотров