Ассаляму алейкум, дорогая! Давай познакомимся — 20 июля 2026 г. в 10:37:11.121
Ассаляму алейкум, дорогая! Давай познакомимся БисмиЛляхи-р-Рахмани-р-Рахим. Ассаляму алейкум ва рахматуЛлахи ва баракятух. Меня зовут Айша Нурматова. Я женский психолог, работаю в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это научный, бережный метод: мы не копаемся в прошлом годами, а находим, что прямо сейчас мешает вам спать, дышать и улыбаться детям, — и меняем это по шагам. Кто я по жизни: — Мне 44 года. — Я мама пятерых детей. И я точно знаю, как звучит внутренний голос, который твердит: «Ты плохая мать», когда вы просто устали. — Я мусульманка, ношу хиджаб. Моя вера — это моя опора. Но мой кабинет и этот канал — не место для религиозных наставлений. Здесь мы говорим на языке психологии. При этом я соблюдаю мусульманский этикет: вы будете встречать здесь «БисмиЛляхи», «Ассаляму алейкум» и слова восхваления Всевышнего. Это моя искренность, а не призыв. О чем этот канал: ✔ Понятные разборы КПТ-техник для саморегуляции. ✔ Разговоры о материнстве без чувства вины. ✔ Как справляться с тревогой, гневом и усталостью, когда ты женщина, на которой держится дом. ✔ Поддержка. Без «соберись, тряпка» и без «просто доверься Вселенной». Бережно, но по-взрослому. Я создала это пространство для женщин, которые хотят жить спокойнее, понимать себя и не терять себя в череде забот. Пусть Всевышний облегчит каждую тревогу, которая привела вас сюда. Добро пожаловать, сестра 🌸 P.S. Этот пост закреплен, чтобы вы всегда могли понять, туда ли вы попали.