Почему «синдром выгорания» — это не про лень
Почему «синдром выгорания» — это не про лень Есть мнение, что выгорают только ленивые. На самом деле выгорают самые ответственные, которые тащат на себе всё. Если вы ловите себя на мысли, что даже кофе по утрам не радует, а список задач вызывает физическую тошноту — остановитесь. Это не слабость, это сигнал системы, что пора менять настройки. Нельзя быть эффективным на 100% 24/7. Даже топовые процессоры перегреваются, если их не охлаждать. Возьмите выходной, отключите уведомления. Работа подождет, а ваше ментальное здоровье — нет. Как вы восстанавливаетесь после тяжелой недели?
1 205 просмотров