Клинический, пенитенциарный психолог | Анастасия Смирнова
Здоровье · 25 сентября 2026 г.
Ловите лучики тепла, друзья.
Ловите лучики тепла, друзья. Надеюсь, у вас все хорошо или как минимум - нормально. А у кого есть проблемная ситуация, вопрос или какая-либо сложность, предлагаю два варианта разбора. Первый - немного шуточный, но действенный, если вникнуть. Для гуманитариев. 😀 Состоит он из одного вопроса, направленного к самому себе: "И чё?", для менее дерзких лиц он может звучать "И что?". Принцип решения будничных проблем следующий. Вы озвучиваете проблему, представляете, что делитесь ею с кем-то и тот кто-то отвечает Вам "и чё?". Вы поясняете проблему далее, снова слышите тот же вопрос. И на раз 10-ый Вы осознаёте, что все циклично, круг Сансары, так сказать. И впринципе что бы не происходило, мало что изменится внутри Вас. Проблема становится менее значимой и Ваши личные ощущения выходят на первый план. В итоге Вы что-то предпринимаете, если решите, что в этом есть смысл, либо принимаете ситуацию такой, какая она есть. Второй - отображен в виде нескольких таблиц в прилагаемом ниже файле, более осознанный и структурированный. Для технарей (шутка). 😀 ⬇️ С уважением, Анастасия Смирнова