🍐 Творожная запеканка с грушей
🍐 Творожная запеканка с грушей 🍎 Питание и рецепты 👧 Для детей от 3 до 10 лет 🛒 Ингредиенты • Творог 5% 500 г • Яйца 2 шт. • Груша 1 крупная, около 200 г мякоти • Сахар 40 г • Пшеничная мука 30 г • Разрыхлитель щепотка • Ванилин на кончике ножа По желанию можно добавить ½ ч. л. корицы и ½ ч. л. мелко натёртой лимонной цедры. Для цедры снимаем только жёлтую часть кожуры с вымытого лимона. 👩🍳 Приготовление 1. Соедините творог с яйцами, затем добавьте сахар. 2. Всыпьте муку с разрыхлителем и ванилин. Измельчите блендером до однородности. Если используете корицу и цедру, добавьте их на этом этапе. 3. Вымойте грушу, удалите сердцевину и нарежьте мякоть небольшими кусочками. Вмешайте их в творожную массу. 4. Выложите смесь в чашу мультиварки с антипригарным покрытием и готовьте на режиме «Выпечка» около 50 минут. Время зависит от модели. Перед нарезкой дайте запеканке остыть. 🙌 Что доверяем ребёнку 👧 3–4 года Помыть грушу и пересыпать в миску заранее отмеренную муку. 🧒 5–6 лет Взвесить сахар с вашей помощью и добавить подготовленные кусочки груши. 👦 7–8 лет Нарезать мягкую грушу детским ножом под вашим присмотром и перемешать массу ложкой. 👩 9–10 лет Отмерить продукты и собрать ингредиенты в миске по рецепту рядом со взрослым. Ориентируйтесь на опыт ребёнка. С блендером и горячей чашей мультиварки работает взрослый, сырую смесь с яйцами не пробуем. 📊 КБЖУ На одну шестую запеканки примерно 185 ккал · Белки 17 г · Жиры 6 г · Углеводы 15 г 💬 Вы больше любите запеканку или сырники? В канале «Системный родитель | Дети 3–10 лет», всё о том, как вырастить самостоятельного и уверенного в себе ребёнка❤